Beste Matras Voor Rugslapers
Experts op het gebied van slaap raden aan om terug te slapen omdat dit het meest comfortabel is voor de wervelkolom en het minst waarschijnlijk pijn of rimpels veroorzaakt. Ondanks het constante pleidooi voor rugslaap, is dit het minst populaire standpunt. De National Sleep Foundation meldt dat slechts acht procent van de volwassenen op de rug slaapt.
Nadelen En Uitdagingen Van Rugslapen
Hoewel er geen persoonlijke nadelen zijn aan rugslapen, is het mogelijk om anderen ongemakkelijk te maken als ze uw slaapkamer delen en als u snurkt. Helaas verergert rugslapen het snurken, waardoor anderen wakker kunnen blijven. Terwijl sommige mensen geloven dat rugslapen slecht is voor slaapapneupatiënten, toont onderzoek aan dat de meer gevaarlijke positie van de maag (of buikligging) beter voor hen is.
Matrassen Voor Rugslapers
Rugslapers hebben een mooie mix nodig tussen stijve spoelen en zacht schuim – dat zijn de goudlokjes van matrasvereisten. Een te zacht matras geeft de rug slapers niet de steun die ze nodig hebben en zorgt ervoor dat het lichaam wegzakt in de matras. Te stevige matrassen kunnen ’s ochtends pijn veroorzaken door de druk op de schouders, rug en schouders. Mensen wisselen slaaphoudingen vaak af, zoals op hun rug of zijwaarts. Als de matras te stevig is, kan dit de kwaliteit van de slaap in de foetushouding beïnvloeden. Uiteindelijk hangt de matraskeuze niet alleen af van de slaaphouding, maar ook of die houding in de loop van de tijd verandert en of het bed gedeeld wordt met een andere persoon. Dit zijn de beste matrassen voor rugslapers:
Purper
Voor wie op zoek is naar een contouren matras zonder traagschuim, is paars een goede keuze. Dit drukloze matras heeft een toplaag van polymeergel die zorgt voor een uitstekende drukverlichting en een zwevend gevoel. Het is veelzijdig en kan in alle posities worden gebruikt, ook in rugligging.
Als u voornamelijk op uw rug slaapt, kunt u elke ochtend minder pijntjes verwachten – vooral als u investeert in een matras van hoge kwaliteit. Matrassen van gemiddeld stevigheid met een combinatie van contouren en ondersteuning zijn het beste voor u. Houd uw secundaire slaaphouding in gedachten, aangezien veel rugslapers op hun zij schuiven of in rugligging gaan liggen. Een veelzijdige matras kan de ondersteuning bieden die u nodig heeft en tegelijkertijd uw partner opvangen. Wees voorzichtig – uw algehele gezondheid en welzijn kunnen direct worden beïnvloed door de matras die u kiest.
Lees de volledige Purple Mattress Review
Brentwood Home Ojai
Brentwood is een van mijn favoriete merken. Ze zijn een verticaal geïntegreerd bedrijf, wat betekent dat ze al hun matrassen maken in de fabriek die ze bezitten. Ojai-matrassen zijn geweldig voor rugslapers. Het combineert een latex- en een gelschuimlaag om je een goede drukontlasting te geven zonder dat je veel wegzakt. Door de latex is het zeer responsief en houdt het je koel.
Hier is de volledige Ojai-matrasrecensie.
Zen Haven
Sommige rugslapers vinden het bijna onmogelijk om op traagschuim te slapen, omdat ze het gevoel hebben dat ze in bed wegzakken. Latex voelt anders aan. Er zijn contouren en het gevoel alsof je bovenop de matras ligt in plaats van erin weg te zakken. Zen Haven-matrassen kunnen worden gedraaid zodat de ene kant steviger is en de andere kant zachter. De Zen Havensfirm-zijde heeft de voorkeur van rugslapers. De zachte kant is het beste voor zijslapers. Dit is een van de weinige matrassen van natuurlatex met een geld-terug-proefperiode. Je kunt latex zonder enig risico proberen als je er nieuw in bent. Zen Haven is een uitstekende keuze.
Ontvang de volledige Zen Haven-recensie
Berenmatras
De Bear-matras is speciaal ontworpen voor de actieve persoon en is bedoeld om atleten en sportliefhebbers te helpen ’s nachts te herstellen, zodat ze de volgende dag weer opstaan. Dit betekent het minimaliseren van drukpunten – het laatste wat actieve types nodig hebben, zijn aanhoudende pijntjes van hun te stevige matrassen. De gemiddelde stevigheid van de Beer is geschikt voor de meeste individuen, inclusief rugslapers en gecombineerde rug- en zijslapers. De matras heeft vier lagen ondersteunend schuim, maar de Celiant-hoes is het meest indrukwekkend, vooral gezien de relatief lage prijs van Bears.
Ontvang de volledige Bear Matras Review
Novosbed
Het Novosbed is verkrijgbaar in drie stevigheidsgraden. De medium en stevige opties (voorheen bekend als de Aria en Classic) zijn het beste voor rugslapers, omdat ze zo min mogelijk wegzakken. Indien u niet tevreden bent over de stevigheid of zachtheid van de matras nadat u deze heeft besteld, kunt u een gratis kit aanvragen om het Novosbed naar uw voorkeur aan te passen. Dit is een geweldige optie voor rugslapers, omdat het gemakkelijk is om de juiste stevigheid te bepalen.
Ontvang de volledige Novosbed-recensie
Winkbed
Hybride matrassen zijn uitstekend geschikt voor rugslapers, die soms meer stevigheid nodig hebben dan standaard traagschuim kan bieden. Winkbedden combineren veertechnologie met schuim om zowel ondersteuning als comfort te bieden. Terwijl hypersoftfoam drijfvermogen biedt, kan traagschuim verlichting bieden van drukpunten. Geharde steunveren helpen drukpunten te ontlasten. Veel rugslapers geven de voorkeur aan Winkbedden, omdat ze compatibel zijn met verstelbare frames.
Ontvang de volledige Winkbeds Review
Bekijk hier de volledige lijst met matrasrecensies.
